🧘🏼‍ We organise yoga retreats so you can find your balance

The Art of Spring. Yoga & Sound Healing Retreat

Description

Entre mouvement et vibrations sonores, nous vous invitons à une retraite unique, co-créée par Anna et Gloria, au cœur d’un lieu d’exception en Normandie un ryokan japonais revisité, pensé comme un refuge hors du temps.

Parce que la vie va vite. Parce que les saisons s’enchaînent sans que l’on prenne toujours le temps de les ressentir pleinement. Parce qu’il devient essentiel, parfois, de simplement s’arrêter.
Ce lieu vous accueille comme une parenthèse, un espace doux et épuré, propice au retour à soi, à l’écoute du corps et du souffle, à la lenteur retrouvée.

À travers les pratiques complémentaires d’Anna et de Gloria, entre Yin, mouvement conscient, respiration, yoga nidra et voyages sonores cette retraite devient une exploration subtile de l’équilibre intérieur.
Un temps pour relâcher le rythme, apaiser le système nerveux, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Pour laisser émerger le silence.
Pour ressentir à nouveau la présence.
Pour revenir à soi, simplement.

Anna et Gloria se rencontrent dans un espace d’équilibre entre deux énergies complémentaires.

L’une invite au ralentissement, au silence et à l’écoute profonde du système nerveux à travers le Yin, le Restorative, le Yoga Nidra et le bain sonore.

L’autre propose le mouvement conscient, la respiration et l’exploration du corps à travers le Hatha Yoga.

Deux approches, deux sensibilités, mais une même intention : créer un espace où l’on peut revenir à soi.

Ensemble, elles tissent une expérience où le corps se met en mouvement pour mieux s’apaiser, et où le silence devient un espace d’intégration.

Cette retraite est le fruit de cette rencontre : un dialogue entre le Yin et le Yang, entre l’intérieur et l’extérieur, entre l’élan et le relâchement. Un espace pour se retrouver au milieu de tout cela.
Chaque journée est pensée comme une invitation à ralentir, à écouter son rythme et à se laisser porter par l’expérience. Le programme alterne des temps de pratique, de repos et de partage, dans un équilibre entre mouvement et douceur.

Au programme

Deux cours de yoga par jour, un plus dynamique pour réveiller l’énergie et une pratique plus douce (Yin, Restorative ou Yoga Nidra) pour se déposer

En plus d’une séance de sound healing quotidienne d’Anna, vous profitez d’un gong bath exclusif signé Namo.

Une soirée autour du feu, pour partager, célébrer et savourer l’instant présent

Un atelier d’initiation à l’Ayurveda, pour découvrir les bases de cette approche holistique et repartir avec des clés simples à intégrer dans son quotidien

Des temps libres pour profiter du lieu, lire, écrire, marcher, profiter du sauna japonais, se reposer.

Namo, Ryokan Normand. 128 Rue du Bout Londel, 27110 Sainte-Colombe-la-Commanderie,

Price Includes

Tarif unique – 795 € par personne en chambre double - tout compris

3 nuits et 4 jours dans un hébergement en chambre double avec salle de bain privée, au cœur du lieu.
Tous les repas végétariens, bio et de saison, préparés avec soin tout au long du séjour.
Deux pratiques guidées et un bain sonore par jour
Une activité quotidienne pour soutenir l’exploration et l’intégration.
Des moments pensés pour enrichir l’expérience et nourrir la magie de la retraite.
Tout le matériel nécessaire aux pratiques est mis à disposition

Toutes les chambres sont identiques et offrent un espace cocoon avec deux lits simples bien séparés (dont un en mezzanine) et une salle de bain privative. Chambre individuelle sur demande (avec supplément).

Modalités de paiement

• 100 € à la réservation pour bloquer votre place à la retraite
• 526 € le 2 novembre 2026 directement au Ryokan, notre lieu de retraite
• 169 € le 2 mars 2027 le solde, un mois avant le debut de la retraite

Conditions d'annulation

L'acompte de 100 € confirme votre engagement et n'est pas remboursable. Il permet de garantir votre place ainsi que l'organisation de la retraite.

À partir du paiement effectué auprès du Ryokan, tous les montants versés dans le cadre de la retraite, y compris le solde, ne sont plus remboursables.

Toutefois, en cas d'annulation de votre part, votre place pourra être cédée à une autre personne de votre choix, sous réserve de l'accord des organisatrices. Dans la mesure du possible, nous ferons également notre maximum pour vous aider à trouver une personne susceptible de reprendre votre place, sans que cela puisse être garanti.

Si la retraite devait être annulée par les organisatrices, notamment si le nombre minimum de participant(e)s n’était pas atteint, l’intégralité des sommes versées serait bien entendu remboursée.

Teachers

Anna ~ Fondatrice de LagOM

Anna est praticienne en sonothérapie, coach en pleine conscience et professeure de Yin, Restorative, yoga somatique et Yoga Nidra.

Elle est passionnée par le système nerveux et à l’art de ralentir.

Elle propose des pratiques douces et accessibles pour aider à se reconnecter à soi-même et à cultiver un calme intérieur.

Gloria ~ fondatrice d’Ôra-Suryā

Gloria est professeure de Yoga formée en Inde, avec une approche centrée sur le mouvement conscient, la respiration et la présence.

Diplômée en psychologie, elle s’intéresse à l’équilibre entre corps, mental et émotions.

Elle propose des pratiques dynamiques et accessibles pour développer l’ancrage, la vitalité et une connexion profonde à soi-même.