Private Care Sound Session 💜

Description

Créneaux Disponibles:

Séance individuelle, sur rendez-vous.

Private Care Sound Session

Une séance individuelle de 60 minutes, entièrement pensée autour de vous et de ce dont vous avez besoin à ce moment-là.

La Private Care Sound Session est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à offrir au corps et au système nerveux un véritable espace de repos.

Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre comment vous vous sentez, ce qui est présent pour vous et ce dont vous avez besoin ce jour-là. Stress, fatigue, tensions physiques, besoin de lâcher prise ou simplement envie de vous offrir un moment profondément ressourçant : la séance s’adapte à vous.

Nous commençons ensuite par quelques exercices doux de respiration en mouvement, afin de quitter progressivement le rythme extérieur, revenir dans le corps et apaiser le système nerveux.

Une courte méditation guidée vous accompagne ensuite vers un état de présence et de relaxation plus profonde, avant de laisser place au bain sonore. Bols de cristal, bols tibétains, gong et autres instruments créent un paysage de sons et de vibrations dans lequel le corps peut progressivement se déposer.

Lorsque le corps est profondément détendu et réceptif, la séance se poursuit avec un massage sonore aux bols tibétains.

Contrairement à un massage traditionnel, vous restez entièrement habillé(e) et il n’y a ni huile ni manipulation du corps. Les bols tibétains sont délicatement placés sur différentes zones du corps puis mis en vibration. Le son ne s’entend alors plus seulement : il se ressent directement à travers le corps.

Les vibrations se diffusent en profondeur et invitent les muscles et les tensions à se relâcher, tout en prolongeant cet état de calme et de repos installé au fil de la séance.

Respiration, mouvement, méditation, sons et vibrations se succèdent ainsi naturellement pour créer une expérience profondément enveloppante et personnalisée, où il n’y a rien à réussir ni à faire — simplement recevoir.

Price Includes

Durée : 60 minutes

Une séance individuelle, entièrement personnalisée selon vos besoins, combinant respiration, méditation, bain sonore et massage sonore aux bols tibétains.

Teachers

Anna

Je suis professeure de yoga et organisatrice de retraites, avec une approche centrée sur le bien-être et le self-care. Étant Suédoise, mon univers s’inspire naturellement du concept de Lagom : ni trop, ni trop peu… juste ce qui est bon pour soi.

Pour moi, tout est une question d’équilibre entre le yin et le yang. Le yoga, la méditation et le Sound Healing sont autant de chemins qui nous permettent de retrouver cet équilibre. Et ce n’est peut-être pas un hasard si le mot LagOM contient OM, le son universel sacré.

Au fil de mon parcours, j’ai suivi différentes formations en mindfulness, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra et pratiques somatiques, ainsi que plusieurs formations en Sound Healing, avec les bols de cristal et les bols tibétains, notamment en massage sonore.

Je suis profondément reconnaissante de pouvoir aujourd’hui partager tout ce que j’ai appris et expérimenté à travers mes cours, mes soins et mes événements. J’aime réunir ces différentes pratiques pour créer des espaces dédiés au bien-être, au calme et à la reconnexion à soi.

Je crois profondément que prendre soin de soi n’est pas un luxe : c’est aussi ce qui nous permet d’être pleinement présents pour les autres.

Disclaimer: By participating in the yoga event with LagOM Balance, you acknowledge that all exercice involves a risk of personal injury, and agree to take responsibility for your health and well being. You knowingly, voluntarily and expressly waive any claims again LagOM Balance and the yoga instructors for injury or damages that you may sustain as a result of participating in the event.