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Between Seasons. Yoga & Sound Healing Retreat

Description

Entre mouvement et vibrations sonores, nous vous invitons à une retraite unique, co-créée par Anna et Gloria, au cœur d’un lieu d’exception en Normandie un ryokan japonais revisité, pensé comme un refuge hors du temps.

Parce que la vie va vite. Parce que les saisons s’enchaînent sans que l’on prenne toujours le temps de les ressentir pleinement. Parce qu’il devient essentiel, parfois, de simplement s’arrêter.
Ce lieu vous accueille comme une parenthèse, un espace doux et épuré, propice au retour à soi, à l’écoute du corps et du souffle, à la lenteur retrouvée.

À travers les pratiques complémentaires d’Anna et de Gloria, entre Yin, mouvement conscient, respiration, yoga nidra et voyages sonores cette retraite devient une exploration subtile de l’équilibre intérieur.
Un temps pour relâcher le rythme, apaiser le système nerveux, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Pour laisser émerger le silence.
Pour ressentir à nouveau la présence.
Pour revenir à soi, simplement.

Anna et Gloria se rencontrent dans un espace d’équilibre entre deux énergies complémentaires.

L’une invite au ralentissement, au silence et à l’écoute profonde du système nerveux à travers le Yin, le Restorative, le Yoga Nidra et le bain sonore.

L’autre propose le mouvement conscient, la respiration et l’exploration du corps à travers le Hatha Yoga.

Deux approches, deux sensibilités, mais une même intention : créer un espace où l’on peut revenir à soi.

Ensemble, elles tissent une expérience où le corps se met en mouvement pour mieux s’apaiser, et où le silence devient un espace d’intégration.

Cette retraite est le fruit de cette rencontre : un dialogue entre le Yin et le Yang, entre l’intérieur et l’extérieur, entre l’élan et le relâchement. Un espace pour se retrouver au milieu de tout cela.
Chaque journée est pensée comme une invitation à ralentir, à écouter son rythme et à se laisser porter par l’expérience. Le programme alterne des temps de pratique, de repos et de partage, dans un équilibre entre mouvement et douceur.

Au programme

Deux cours de yoga par jour, un plus dynamique pour réveiller l’énergie et une pratique plus douce (Yin, Restorative ou Yoga Nidra) pour se déposer

En plus d’une séance de sound healing quotidienne d’Anna, vous profitez d’un gong bath exclusif signé Namo.

Une soirée autour du feu, pour partager, célébrer et savourer l’instant présent

Un atelier d’initiation à l’Ayurveda, pour découvrir les bases de cette approche holistique et repartir avec des clés simples à intégrer dans son quotidien

Des temps libres pour profiter du lieu, lire, écrire, marcher, profiter du sauna japonais, se reposer.

Price Includes

Early Bird – 795 € par personne en chambre double - tout compris
Pour toute réservation confirmée avant le 25 juillet.

Tarif classique – 845 € par personne en chambre double- tout compris
À partir du 26 juillet, dans la limite des places disponibles.

3 nuits et 4 jours dans un hébergement en chambre double avec salle de bain privée, au cœur du lieu.
Tous les repas végétariens, bio et de saison, préparés avec soin tout au long du séjour.
Deux pratiques guidées et un bain sonore par jour
Une activité quotidienne pour soutenir l’exploration et l’intégration.
Des moments pensés pour enrichir l’expérience et nourrir la magie de la retraite.
Tout le matériel nécessaire aux pratiques est mis à disposition

Toutes les chambres sont identiques et offrent un espace cocoon avec deux lits simples bien séparés (dont un en mezzanine) et une salle de bain privative. Chambre individuelle sur demande (avec supplément).

Modalités de paiement

Afin de confirmer votre réservation, un acompte de 269 € (tarif Early Bird) ou 319 € (à partir du 26 juillet 2026) est demandé au moment de l'inscription.
Le solde, soit 526 €, sera à régler au plus tard 30 jours avant le début de la retraite, soit le 4 août 2026.

L’acompte confirme votre engagement et n’est pas remboursable, quelle que soit la date d’annulation. Il permet de garantir votre place ainsi que l’organisation de la retraite.
En cas d’annulation de votre part, votre place peut toutefois être cédée à une autre personne, proposée par vos soins et validée par les organisatrices.

Si la retraite devait être annulée par les organisatrices, notamment si le nombre minimum de participant(e)s n’était pas atteint, l’intégralité des sommes versées serait bien entendu remboursée.

Teachers

Anna ~ Fondatrice de LagOM

Anna est praticienne en sonothérapie, coach en pleine conscience et professeure de Yin, Restorative, yoga somatique et Yoga Nidra.

Elle est passionnée par le système nerveux et à l’art de ralentir.

Elle propose des pratiques douces et accessibles pour aider à se reconnecter à soi-même et à cultiver un calme intérieur.

Gloria ~ fondatrice d’Ôra-Suryā

Gloria est professeure de Yoga formée en Inde, avec une approche centrée sur le mouvement conscient, la respiration et la présence.

Diplômée en psychologie, elle s’intéresse à l’équilibre entre corps, mental et émotions.

Elle propose des pratiques dynamiques et accessibles pour développer l’ancrage, la vitalité et une connexion profonde à soi-même.